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商品説明
SNSがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない...。心と身体のSOSに耳を傾けて、今できることをしよう!自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。
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収録内容
| 1 | 第1部 自己肯定感ってなんだろう(「自分はこれでいい」と思えていますか? |
| 2 | 誰にでもある「自分はこういう人間だ」という思い |
| 3 | 赤ちゃんに自己肯定感はあるか? ほか) |
| 4 | 第2部 10代の悩み Q&A(学校・友だちの悩み編 |
| 5 | 家族の悩み編 |
| 6 | 自分の悩み編) |
| 7 | 第3部 心がしんどいときに(どんなところに相談すればいい? |
| 8 | 精神科の治療って何をするの? |
| 9 | くつろげる場所を見つけよう ほか) |
