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商品説明
自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験...あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開!
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収録内容
| 1 | 序章 満たされない心、傷ついた心とは何か。 |
| 2 | 第1章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。 |
| 3 | 第2章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。 |
| 4 | 第3章 その「自我」があなたを不幸にする。 |
| 5 | 第4章 悲惨な体験をトラウマにしない。 |
| 6 | 第5章 うつ病は一瞬で治る。 |
| 7 | 第6章 イヤな気持ちから自分を解放するために。 |
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