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商品説明
「バタフライが泳げる」ようになったら、しかも「30分近くバタフライで泳ぎ続けられる」ようになって、それが「2～3ヶ月」で叶うとしたら...?まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。驚きの泳法革命を誰にでもわかりやすく完全解説。
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収録内容
| 1 | 序章 「泳げる!」への一番の近道はバタフライだった―泳げない人にこそ、バタフライのすすめ! |
| 2 | 第1章 泳げない人ほど知ってほしい、泳ぎの秘密 |
| 3 | 第2章 バタフライから始めよう!―革命バタフライ習得マップ |
| 4 | 第3章 ラクラク・バタフライ―25メートルをラクに泳ぐ |
| 5 | 第4章 ロング・バタフライ―200～1500メートル以上をラクに泳ぐ |
| 6 | 第5章 スピード・バタフライ―100～200メートルを速く泳ぐ |
| 7 | 第6章 目標・距離別練習メニュー |
| 8 | 第7章 さらに「スゴイ・バタフライ」を目指す―より美しく、より速く |
