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商品説明
「丁寧道」のシステムがわかってしまったら、「やる気」や「努力」は、もういらない。世界で活躍する書道家がいま伝えたい、いい調子のスパイラルに入る方法。
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収録内容
| 1 | 0 とにかく「丁寧道」をやってみよう(この本の一番おいしいところをまずお伝えします(笑)) |
| 2 | 1 「丁寧道」をやるとなんでいいの?(「丁寧道」はマインドフルネス&マインドセット |
| 3 | 僕が「丁寧道」に行き着いた理由 ほか) |
| 4 | 2 「丁寧道」がうまくいくためのポイント(「丁寧道」を始めるときのコツ |
| 5 | 短期回収を目指さない ほか) |
| 6 | 3 「義務感」に気づいて、手放そう(「機嫌のいい自分」でいることを阻むトラップ |
| 7 | 「しなくちゃリスト」をつくってみる ほか) |
| 8 | 4 「認知」を変えれば、一生が変わる(いま信じている世界が、実は違うとしたら? |
| 9 | 自分の「認知」のクセを浮きぼりにする「ドライヤー理論」 ほか) |
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