ランニングマガジンクリール 2022年2月号

【SPECIAL FEATURE】
●今日から始める!
春マラソン練習計画&来シーズン計画

◇FULL MARATHON フルマラソンを走るランナーへ
トレーニングのための“自己診断&プランニング”&アドバイス
解説/鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ)
◇HALF MARATHON & 10km
ハーフや10kmレースを走るランナーへ
3カ月間かけて20kmを走れる体をつくる!
解説/森 賢大(SWACヘッドコーチ)
◇EXPECT TO NEXT SEASON
2022年秋シーズンに向かうランナーへ
今から心がけたい「7つのルール」
解説/北島良子(RUN塾塾長)
◇WEAR&GEAR
・冬のマラソンに活躍する防寒アイテム
・冬のハーフマラソンにオススメの防寒アイテム
・冬のジョグ&LSDに役立つ防寒アイテム
解説/高島晴陽(アートスポーツ本店スタッフ)


【SPECIAL INTERVIEW】
◆新谷仁美[積水化学]
新谷流10kmレース&ハーフマラソンの走り方


◆地面反力を使えるようになる ジャンプトレーニング
解説/富井 彦(サッポロノルディックスキークラブコーチ)
◆RACE REVIEW
青島太平洋マラソン2021[宮崎県宮崎市]
◆2021-2022富士山女子・ニューイヤー・箱根駅伝
主要駅伝大会&注目選手ガイド
◆年末年始 集中トレーニング
解説/能城秀雄(ウルトラランナー、100kmウルトラマラソン代表)


...ほか