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商品説明
脳ではなく「腸」が体をコントロールしていた!約1億個の神経細胞がある腸は「第二の脳」として独自の生命活動をしている。だから腸を整えることが健康・美容のすべてのカギ!うつ、肥満、免疫力...腸を整えれば、全身が健康になる!
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収録内容
| 1 | 第1章 腸を整えると人生が変わる 健康・美容を作る「腸活」ライフ |
| 2 | 第2章 食べ物を変えれば劇的に変化!美腸に導く食事メソッド |
| 3 | 第3章 今すぐはじめてお腹スッキリ ゆる運動・ストレッチ |
| 4 | 第4章 腸を整えればみるみる痩せる 腸活ダイエットのススメ |
| 5 | 第5章 忙しい人でもすぐできる 毎日コツコツ「腸活習慣」 |
| 6 | 第6章 イライラ、モヤモヤが解消 腸活すると脳の働きも活発に |
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