本/雑誌

魔女トレ 足元にある、動きの「素」

西園美彌/著

2200円
ポイント 1% (22p)
発売日 2021年12月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2690143
JAN/ISBN 9784817070517
メディア 本/雑誌
販売日貿出版社
ページ数 159

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

バレエの当たり前から生まれた、一番基本の身体メソッド。美しい動きとは、身体にとって理にかなった機能的な動き。あなたの可能性を目覚めさせる鍵は「足指」にあります。

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    収録内容

    1 第1章 魔女トレとはなにか(真っ直ぐ天へと伸びることができないアスリート
    2 魔女トレが生まれた
    3 バレエとの出会い ほか)
    4 第2章 魔女トレの理論(美しい動きとは?
    5 “つながる”とは?
    6 足裏の大切さ ほか)
    7 第3章 魔女の足のつくり方(準備
    8 足指で握る
    9 足首回し ほか)

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