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商品説明
老け顔撃退!マスク、姿勢の悪さ、運動不足、ストレス。コロナ禍の顔面老化に1回3分ゆるーい体操。
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収録内容
| 1 | プロローグ |
| 2 | 第1章 老け顔チェック!(チェックポイント1 |
| 3 | チェックポイント2) |
| 4 | 第2章 顔のパーツ別 老け顔の理由(目力を低下させる目元の袋状のたるみ |
| 5 | マスクをとったら目の下の「し」の字しわ ほか) |
| 6 | 第3章 カオキン体操で老け顔撃退!(誰でも若々しい顔立ちを手に入れる |
| 7 | 大頬骨筋を鍛えるカオキン体操!“ニパニパ体操” ほか) |
| 8 | 第4章 私はこうして若々しい顔を取り戻しました!(体験談 40代のHさんの場合 |
| 9 | 奥田の評価 ほか) |
| 10 | 第5章 日常生活にも注意しましょう(日常生活の習慣が老け顔に関わる |
| 11 | 若さキープの筋肉強化にタンパク質は不可欠です ほか) |
