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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
中野ジェームズ修一/著
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
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| 発売日 | 2021年12月発売 |
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商品説明
運動・食事のキホン教えます!あなたの常識が180度変わる。31問の「どっち?」で今度こそやせる!
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収録内容
| 1 | 初級編 考え方を変える(人間には絶対にできないことはどっち? |
| 2 | 最近、疲れやすくなった理由は? |
| 3 | ストレスを発散するならどっち? ほか) |
| 4 | 中級編 知識をつける(目標を立てるならどっち? |
| 5 | ひとつだけやるならどっち? |
| 6 | ストレッチをしても体が柔らかくならないのはなぜ? ほか) |
| 7 | 上級編 実践する(お腹を凹ませるならどっち? |
| 8 | 脚を細くしたいならどっち? |
| 9 | 有酸素運動の脂肪燃焼量が多いのは? ほか) |
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