新健康マガジン「若々」 2022年1月号 【表紙】 黒木瞳

★とじこみ付録
・夢を叶える「未来シート」


【巻頭特集】
●人生100年時代 夢を叶える生き方


【特集】
◆目
・早期発見!早期治療!がカギ 糖尿病網膜症
・わかわか眼トレ
◆体
50代からのお腹はつまんでゆらすだけ!? つまぷる
◆脳
・認知症の人が見ている世界
・わかわか脳トレ
◆美
正しく入ればよいことばかり!入浴の新常識


【連載】
◆みらい研究所わかわか支部
誤解のある病気 “糖尿病”を「防ぐ」「治す」
上手に向き合う方法とは
◆わかわか対談
ゲスト 黒木瞳(女優)
◆わかわかレシピ
こころのたね。YASUYO
◆わかわか京都めぐり ～北野天満宮周辺エリア～


◆挟み込み
夢を叶えるイメージマップの創り方 第4章
「心のコップ」は上向きに


...ほか