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商品説明
「気」の力で元気になり、人生が変わるタオライフ(TAO Life)のすすめ。図・写真満載で、わかりやすく解説。朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道(TAO)の9つのひけつ」を紹介。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「3つの気のトレーニング」の導引術・道家動功術・洗心術も収録。コロナ禍の苦しみも、チャンスに変えられる!呼吸、挨拶、食事、入浴、安眠法...さまざまな「ひけつ」を知ることで、あなたの人生に役立ち、運を開く一冊。「気」の力や「道」の思想(タオイズム)、そして中国五千年の健康法を広めた、「タオの巨人」早島天來の学び多き金言も紹介。「気」のおかげで若返って健康になり、人生が豊かに変わったと話す、多くの方々の貴重な体験談も特別公開。
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収録内容
| 1 | 第1章 タオライフのすすめ―元気が湧いてくるひけつ(元気な毎日を生きるには? |
| 2 | コロナ禍における「気」の活用 |
| 3 | 「気」で輝くひけつ―人生の山や谷を元気で乗り切る ほか) |
| 4 | 第2章 道(TAO)の9つのひけつ―「気」を取り入れると、人生が変わる(朝の過ごし方 |
| 5 | 昼の過ごし方 |
| 6 | 夜の過ごし方) |
| 7 | 第3章 3つの「気」のトレーニング―明るく楽しく幸せになる道(TAO)の秘伝(心と体を一緒に磨く |
| 8 | 自然な体に戻す「導引術」 |
| 9 | 生き方が変わる「道家動功術」 ほか) |
| 10 | 特別収録 体験談 タオライフで人生が変わった! |
