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商品説明
●見た目も、機能も、不調も、
改善の鍵は骨盤でした。
骨盤を整える!
◇骨盤を整える8つのメリット
◇骨盤のこと、教えてください。
◇その骨盤はズレていないか!?
チェック&リセット術。
・前傾・後傾 チェック&リセット
・回旋 チェック&リセット
・左右の傾き チェック&リセット
・股関節&腰椎 5チェック&5エクササイズ
◇あの人の、骨盤ケア術。
◇注目のミューズ・井桁弘恵が
“骨盤ピラティス”に挑戦!
◇一流アスリートも実践!
パフォーマンスUPの骨盤メソッド
“軸作り”を学ぶ。
◇“和”の伝統から学ぶ、
骨盤の使い方と重要性。
◇骨盤レスキュー110番
◇立てて、緩めて、動きを作る!
骨盤調整“三種の神器”。
◇“骨盤想い”の環境を作る!
ホームオフィス改善のススメ。
...ほか
