著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ドクター・オボがたどりついた根本療法。心の中にある「子どもの自分」と「大人の自分」の自分関係を変え、心の不調を改善した魂を揺さぶる記録。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 心を温め、身体を温めれば病気は治る(あなたは自分に何点をつけますか? |
| 2 | 人間を“全体”として診る ほか) |
| 3 | 第2章 「自分関係」の見直しと「自己肯定感」の高め方(母親の言葉で離人症、買い物依存症に。自分を育て直すことで自立し、回復 |
| 4 | 後悔や不安に悩み続けた長い月日。「ぬいぐるみ療法」がうつ病を治すキッカケに ほか) |
| 5 | 第3章 自己受容(共感)から自己肯定、そして自己解放を促す「だだこね」。自分も家族も変わり、病を治す(「いい子」だった人の悲鳴。自分を認め、共感することで治したパニック障害、強迫神経症 |
| 6 | 母親の虐待とPTSDそしてパニック障害。「だだこね」で自己解放され、病を癒す ほか) |
| 7 | 第4章 頑張り過ぎない生き方のすすめ。「好い加減」「適当」が心の健康を支える(感情を抑圧、我慢し続けて抑うつ神経症に。自分を解放して病を治す |
| 8 | 一〇年間の薬物療法で治らなかったうつ病。自己肯定感を高めるカウンセリングと半身浴の冷えとりで快癒 ほか) |
