本/雑誌
マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット
大越郷子/著 石原新菜/監修
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
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| 発売日 | 2022年02月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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商品説明
食物繊維で腸活にGOOD。高たんぱく質でハリ肌&艶髪に。ビタミン&ミネラルでアンチエイジングに。低カロリー&低糖質でダイエットにW効果。腸にも美容にも効くメニューが約1カ月分。
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収録内容
| 1 | 1st week まずは1食置き換えでゆる～くスタート! |
| 2 | 2nd week 人気メニューでおいしく置き換えチャレンジ! |
| 3 | 3rd week 美容に効くメニューでキレイにやせる! |
| 4 | 4th week ラストスパートで目指せ、-3kg! |
| 5 | 食べすぎレスキュー!調整食レシピ(ナッツオーバーナイトオーツ |
| 6 | ホットオーバーナイトオーツコーヒー風味 |
| 7 | 小松菜&りんご&キウイのスムージー |
| 8 | 赤パプリカ&トマト&いちごのスムージー) |
| 9 | これでストレスフリー!お楽しみスイーツ(オートミールのバナナケーキ |
| 10 | オートミールチョコクランチ |
| 11 | オートミールときなこのおからクッキー) |
