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敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK 1分でわかる

原田賢/著

1496円
ポイント 1% (14p)
発売日 2022年02月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2710986
JAN/ISBN 9784074502172
メディア 本/雑誌
販売主婦の友社
ページ数 127

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

姿勢、呼吸、睡眠、運動、食事...生活習慣を少し変えれば自律神経は整います。敏感な人がおだやかに毎日過ごせるヒント満載!

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    収録内容

    1 1 自律神経を知る
    2 2 自律神経を整える「姿勢」
    3 3 自律神経を整える「運動」
    4 4 自律神経を整える「睡眠」
    5 5 自律神経を整える「食事」
    6 6 自律神経を整える「メンタル」

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