新健康マガジン「若々」 2022年3月号 【表紙】 南野陽子

【巻頭特集】
●知っておきたい心と体の変化「更年期」をしなやかに

●小さく無理なく始める骨盤底筋トレーニング


【特集】
◆脳
・そのイライラや落ち込みの原因はどこにある?
・わかわか脳トレ
◆目
わかわか眼トレ大特集
◆体
顔のシワ・たるみは骨の衰えが原因かも?


【連載】
◆みらい研究所わかわか支部
食から考える!!更年期のお悩み解決
◆わかわかレシピ
こころのたね。yasuyo
◆わかわか対談
ゲスト 南野陽子(女優)
◆わかわか京都めぐり
平安神宮～哲学の道～銀閣寺周辺エリア


◆挟み込み
『夢を叶える イメージマップの創り方』第5章
本物との出逢い


...ほか