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商品説明
余計な不安をかかえない。他人に振り回されない。考えすぎない。自分らしく生きる。―今のあなたのままでいいんです。そうなるためのシンプルな方法を1冊にまとめました。
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収録内容
| 1 | はじめに―心を痛めず、心を配れば、心はスッと軽くなる |
| 2 | 第1章 「心配ごと」と「不安」はあなた自身がつくり出している |
| 3 | 第2章 「心の整理術」でどんな不安も消えていく |
| 4 | 第3章 シンプルに暮らし、穏やかに生きる |
| 5 | 第4章 心配ごとに振り回されない、後悔しない |
| 6 | 第5章 肩の力を抜いて、人生最後の日を慈しむ |
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