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商品説明
背が高い人の生活調査でわかった身長アップの効果的な方法!身長に関する“通説”をくつがえす驚きの調査結果が続々!
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収録内容
| 1 | 1 背が伸びる基礎知識 遺伝だけでは身長は決まらない |
| 2 | 2 高身長の秘密 背の高い人たちが実践した習慣とは |
| 3 | 3 食事、睡眠、運動、思考... 背を伸ばすための生活習慣術 |
| 4 | 4 バランスで考える 背を伸ばすための食事メニュー |
| 5 | 5 背骨を整えるのが基本 背を伸ばすためのストレッチ |
| 6 | 6 これってどう考える? 背に関する疑問に答えます |
