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商品説明
自宅でも職場でも、たった5分のストレッチでいいんです!!腰痛・ひざ痛・肩の痛みetc.痛みの原因は足裏の筋肉にあった。予約の取れないカリスマトレーナーのメソッドを初公開。
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収録内容
| 1 | 第1章 痛みの原因は足裏の筋肉にあった(反響の大きさに驚いたNHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』の放送 |
| 2 | 鍼灸院がもっと身近な存在になることを願って |
| 3 | 「ウチで治すことは無理」と言わないのがモットー ほか) |
| 4 | 第2章 大高式疲れと痛みに効く足裏Wストレッチ(筋トレだけでは痛みはなくならない |
| 5 | 筋肉の「こり」と「張り」を勘違いしていませんか? |
| 6 | ストレッチすることで不調のもとを見つけよう ほか) |
| 7 | 第3章 挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで(プロスポーツで活躍できる選手は高校生の時点で別格だった |
| 8 | マック鈴木選手、渡辺謙さんとの出会い |
| 9 | 痛みの出る部位が悪いとは限らない ほか) |
