本/雑誌

一番効果的な家トレ&ストレッチ

齊藤邦秀/監修

1210円
ポイント 1% (12p)
発売日 2022年04月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2731048
JAN/ISBN 9784415330945
メディア 本/雑誌
販売成美堂出版
ページ数 95

著者・出版社・関連アーティスト

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    収録内容

    1 家トレを始める前の基礎知識
    2 1 体を温めるストレッチ
    3 2 トレーニング初級編
    4 3 トレーニング中級編
    5 4 トレーニング上級編
    6 5 体の疲れを取るストレッチ

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