仕様
商品番号 | NEOBK-2731767 |
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JAN/ISBN | 9784815612238 |
メディア | 本/雑誌 |
ページ数 | 175 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
毎日のしんどいがみるみる消える。今日から使える64の考え方・セルフケア。
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収録内容
1 | 1 人間関係のしんどいをなくすコツ |
2 | 2 仕事のイライラを消すコツ |
3 | 3 頑張りすぎない上手な休み方 |
4 | 4 自分を好きになる方法 |
5 | 5 自己犠牲から脱却する方法 |
6 | 6 不安との向き合い方 |