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商品説明
「山歩きの基本が“ここ”にある!」～日帰り登山からテント泊まで。自分の足で歩けば登山がわかる～外せない基礎知識と最新のアイデアが満載!
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収録内容
| 1 | 1 計画を立てる |
| 2 | 2 バックパックと内部の「荷」 |
| 3 | 3 「衣」のそろえ方 |
| 4 | 4 山の「食」 |
| 5 | 5 「住」のそろえ方 |
| 6 | 6 小物のそろえ方 |
| 7 | 7 歩行術 |
| 8 | 8 生活術 |
| 9 | 9 危機管理術 |
| 10 | 10 ローインパクトとルール&マナー |
| 11 | 11 トレッキング上級者への道 |
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