本/雑誌
ゴールドジムメソッドスペシャル 改訂決定版! ウエイトトレーニング&ボディメイキング
ベースボール・マガジン社/編
2750円
| ポイント | 1% (27p) |
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| 発売日 | 2022年04月発売 |
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商品説明
好評を博したムック3冊を一冊に凝縮し、ハンディ化。さらに、鈴木雅&相澤隼人Wチャンピオン対談etcを新たに収録!
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収録内容
| 1 | PROLOGUE 特別対談 相澤隼人×鈴木雅―トレーニングの「失敗は成功」 |
| 2 | INTRODUCTION トレーニングを始めよう! |
| 3 | ゴールドジムメソッドベーシック編(胸のトレーニング |
| 4 | 脚のトレーニング ほか) |
| 5 | ゴールドジムメソッドOVER35編(理論編 |
| 6 | 胸のトレーニング ほか) |
| 7 | ゴールドジムメソッドアドバンス編(胸のトレーニング |
| 8 | 背中のトレーニング ほか) |
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