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商品説明
「静かにすること」さえ難しい学級の子どもの行動や心理状態を改善する、マインドフルネスを取り入れた教室アクティビティを50種紹介。大きな準備もいらない、スキマ時間で行えるアクティビティが、子どもの心を落ち着かせ、学級に「しずか」を作りだします。
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収録内容
| 1 | はじめに―子どもの心を落ち着かせ、「しずか」をつくる |
| 2 | 指導にあたって |
| 3 | 1 呼吸に集中する―落ち着きを育てる第一歩 |
| 4 | 2 静かに声を出すアクティビティ―教室に落ち着きを取り戻す |
| 5 | 3 集中力を高めるアクティビティ―意識することを通して集中力をグッと高める |
| 6 | 4 他者を思いやるアクティビティ―他者への気づきを促す |
| 7 | 5 心と体に意識を向けるアクティビティ―心と体のつながりに気づく |
