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商品説明
諦めかけていた「謎の不調」、どうにかしたい!詳しく教えて!小林先生!
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収録内容
| 1 | 序章 いまさら聞けない自律神経のキホン |
| 2 | 第1章 体と自律神経の切っても切れない関係 |
| 3 | 第2章 「なんとなく不調」の原因は自律神経の状態にあり |
| 4 | 第3章 密接にリンクしている腸内環境と自律神経 |
| 5 | 第4章 肺機能を鍛えることで自律神経はさらに整う |
| 6 | 第5章 自律神経が喜ぶリラックス法を知ろう |
| 7 | 第6章 今日から実践する新習慣 自律神経いいことリスト |
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