仕様
| 商品番号 | NEOBK-2743537 |
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| JAN/ISBN | 9784867340707 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 287 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
大切なのは、ママが自分を愛すること。子育てが苦しい、子どもを好きになれない...そんな子育ての罪悪感は、今日ですべて手放しましょう。指導したこどもたちはのべ4000人以上、マインドフルネスの専門家による、やさしい癒やしの子育て。毎日の暮らしに取り入れたい、ヨガプログラムつき!
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収録内容
| 1 | 第1章 100点満点になれない理由(トリセツ |
| 2 | こどもの自己肯定感を高める方法 ほか) |
| 3 | 第2章 子育てとヨガとマインドフルネスと(ただここにあること |
| 4 | ハムスターの回し車 ほか) |
| 5 | 第3章 「ちいさなわたし」(ほんとうの自分でいられないワケ |
| 6 | 人間にとって本質的なこと ほか) |
| 7 | 第4章 しあわせを選ぶ(自分の未来を自分で選ぶ |
| 8 | 自分を大切にする練習 ほか) |
