付録も含めてトレーニングが色々載ってるから、どれが自分に合うのか毎日試してます。
本/雑誌
日経ヘルス 2022夏号 2022年7月号 【表紙】 小芝風花 【付録】 夏のボディメイクBOOK
日経BPマーケティング
780円
| ポイント | 1% (7p) |
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| 発売日 | 2022/06/14 発売 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
★特別付録
・夏のボディメイクBOOK
【第一特集】
●もっと動ける「私」になる!
股関節と筋ホルモンの最新科学
<股関節ケア新習慣>
◇股関節の専門医が解説 股関節の基礎知識5
◇正しく使えればお腹の脂肪がとれると話題!
股関節の正しい使い方がわかる「20秒股関節ムーブ」
◇カラダの専門家が注目! 魔女トレ
◇一生歩ける「股関節」の整え方
<筋ホルモンの最新科学>
◇世界が注目 筋ホルモンの最新科学
◇幸せホルモン「オキシトシン」が出てストレスがすーっと消える
自己肯定感別タイプ別「タッチケア」
◇夜の食物繊維で増やせる、天然ダイエット成分
いま話題の“やせ”ホルモンGLP-1とは
【第二特集】
●夏マスクで悪化する毛穴、マスクだから目立つ首の老化
夏だから気になる2つの肌悩みを解消!
【第三特集】
●食の気になる話題
大人の食物アレルギー新常識/
トランス脂肪酸の最新事情/お酒と病気リスクの関係
...ほか
