本/雑誌
BREATH 呼吸の科学 / 原タイトル:BREATH
ジェームズ・ネスター/著 近藤隆文/訳
2530円
| ポイント | 1% (25p) |
|---|---|
| 発売日 | 2022年06月発売 |
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商品説明
人生は「呼吸」で決まる!不眠、睡眠時無呼吸症候群、肥満、うつ、虫歯、高血圧、喘息、ADHD。あらゆる現代病に終止符を打つ、「失われた呼吸の技術」とは?世界的ベストセラー、ついに日本上陸。
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収録内容
| 1 | 第1部 実験(動物界一の呼吸下手 |
| 2 | 口呼吸) |
| 3 | 第2部 呼吸の失われた技術と科学(鼻 |
| 4 | 息を吐く |
| 5 | ゆっくりと |
| 6 | 減らす |
| 7 | 〓む) |
| 8 | 第3部 呼吸+(ときには、もっと |
| 9 | 止める |
| 10 | 速く、ゆっくり、一切しない) |
