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商品説明
「ダイエット(人生)を老廃物に邪魔させない! 」YouTube登録者数26万超え! ボディメイクトレーナー・Ellyさんの動画付き・初著書!
おとな女性は癒やしてやせる。やせるために必要なのは、がんばることより、癒やすこと。あなたの太さは「老廃物のせい」(あなたが怠けているわけじゃない)。がんばり屋さんのあなたは、体を癒やせば細くなる。
太さとは脂肪のみにあらず。太さ=余分な筋肉+水分+老廃物(細胞の死骸・毒素)+脂肪。あなたの太さも「老廃物」が原因かもしれません。本来は分解、排泄されるべき「老廃物」がストレスや生活習慣の乱れでたまって停滞。停滞した「老廃物」は再吸収され再び「老廃物」をためる負のスパイラルに。本書では、太さの根本原因「老廃物」をほぐして流す方法を紹介。押して癒やして体が勝手に細くなっていく仕組みをつくりましょう。Ellyさんといっしょに「老廃物ほぐし」ができる特典動画付き!
おとな女性は癒やしてやせる。やせるために必要なのは、がんばることより、癒やすこと。あなたの太さは「老廃物のせい」(あなたが怠けているわけじゃない)。がんばり屋さんのあなたは、体を癒やせば細くなる。
太さとは脂肪のみにあらず。太さ=余分な筋肉+水分+老廃物(細胞の死骸・毒素)+脂肪。あなたの太さも「老廃物」が原因かもしれません。本来は分解、排泄されるべき「老廃物」がストレスや生活習慣の乱れでたまって停滞。停滞した「老廃物」は再吸収され再び「老廃物」をためる負のスパイラルに。本書では、太さの根本原因「老廃物」をほぐして流す方法を紹介。押して癒やして体が勝手に細くなっていく仕組みをつくりましょう。Ellyさんといっしょに「老廃物ほぐし」ができる特典動画付き!
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収録内容
| 1 | 第1章 Elly式運動なしでやせられる老廃物ほぐしの秘密(私が「老廃物ほぐし」を始めたきっかけ |
| 2 | なぜ老廃物をほぐすとやせるの? ほか) |
| 3 | 第2章 簡単!無理なく続けられるElly式7つの老廃物ほぐし(老廃物ほぐしの基本ルール |
| 4 | 老廃物ほぐし7つの習慣) |
| 5 | 第3章 Elly式部分やせ&悩みに効く老廃物ほぐし(太り方にはタイプがある |
| 6 | 太り方のタイプ診断 ほか) |
| 7 | 第4章 Elly式たまらない体をつくる生活習慣(たまらない体をつくる「めぐ活」とは? |
| 8 | たまらない体のつくり方 ほか) |
