本/雑誌
マインドフル・カップル パートナーと親密な関係を築くための実践的ガイド / 原タイトル:The Mindful Couple
ロビン・D.ウォルザー/著 ダラー・ウェストラップ/著 野末武義/監訳 樫村正美/訳 大山寧寧/訳
2970円
ポイント | 1% (29p) |
---|---|
発売日 | 2022年06月発売 |
出荷目安 | メーカー在庫見込あり:1-3週間
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
人と人とのつながりを得ることは喜ぶべきことで、その人の人生に豊かな経験をもたらす。しかし、時には相手に愛着・欲望・恐れ・期待があることにより、関係が疎遠になったり苦痛になったりすることもあるだろう。人と人が関わるときには、その中で必ずさまざまな葛藤や問題が生じるもので、それらは避けて通れないものである。そうした過程で自分が大切にしているもの(価値)に気付き、それを素直に受け容れることで、私たちは真の親密さや誠実さ、永続的なつながりを得ることができるはずだ。本書では、ワークを通して自分自身がマインドフルになり、自分の中にある期待や願望を理解し優しく受け止めながら、いきいきとしたパートナーとの関係を目指していく。
関連記事
収録内容
1 | 1 アクセプタンスとコミットメントのアプローチ |
2 | 2 あなたが大切にしたいもの、活力ある関係性のために(価値) |
3 | 3 自分とパートナーを受け容れる(アクセプタンス) |
4 | 4 こころを開く(脱フュージョン) |
5 | 5 共に今を生きる(今この瞬間を生きる) |
6 | 6 視点を変える(文脈としての自己) |
7 | 7 大事にしていることに取り組む(コミットされた行動) |