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商品説明
脳の前頭前野を発達させないと、AIに代替されてしまう社会人・ビジネスパーソンになってしまう可能性が高いです。本書では知能、前頭前野を向上、発達させる方法や生活習慣を述べます。
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収録内容
| 1 | はじめに―脳科学的には一つの能力を伸ばせばいい |
| 2 | 第1章 社会人に必要なのは「脳科学的な知能(@前頭前野)」だけ(統合的能力としての知能(=適応力) |
| 3 | 知能が高ければ仕事と人生に成功 ほか) |
| 4 | 第2章 知能や前頭前野を向上・発達させる方法とは(脳トレは? |
| 5 | 有酸素運動(歩く・走る)が王道 ほか) |
| 6 | 第3章 もっと手軽に知能・前頭前野の機能を向上させる方法(緑効果が屈指:脳によいことだらけで生産性も向上 |
| 7 | 香りを利用する:癒しと知能向上 ほか) |
| 8 | 第4章 人生の危機は5回ある(25歳までに3回 |
| 9 | 四半世紀の危機と中年の危機) |
