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商品説明
理論×種目別×実践。自分に合ったトレーニング法がわかる。プロのアスリートも実践する強化メソッド!
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収録内容
| 1 | 第1章 メンタルは誰でも強化できる |
| 2 | 第2章 モチベーションが技術を磨く |
| 3 | 第3章 フロー状態で実力を発揮する! |
| 4 | 第4章 イメージトレーニングで本番に備える! |
| 5 | 第5章 最強のルーティンを身につける |
| 6 | 第6章 逆境に負けない7つのテクニック |
| 7 | 第7章 試合で差がつく!種目別テクニック |
| 8 | 第8章 こんなときどうする?お悩み解決Q&A |
| 9 | 巻末特典 今すぐ使えるワークシート |
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