著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる!水の抵抗を減らすストリームラインづくり。体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ。ケガをしないためのコンディショニング。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 速く泳ぐためのメカニズム |
| 2 | 2 正しい姿勢づくりとフォーム固め |
| 3 | 3 肩甲骨を使って力強いプルを手に入れる |
| 4 | 4 体の軸をつくって泳ぎを安定させる |
| 5 | 5 種目別で鍛えるバランストレーニング |
| 6 | 6 コーディネーション&ファンクショナルトレーニングで泳力をアップ |
