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商品説明
野口整体を40年探求してきた医師が、体と心をととのえて、更年期・還暦後を健やかに生き抜く方法を教えます!
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収録内容
1 | 第1章 女性の更年期、男性の還暦は体のリセットをする時 |
2 | 第2章 六〇歳と七〇歳の壁 |
3 | 第3章 人はなぜ病気になるのか |
4 | 第4章 身体を整える・心を調える |
5 | 第5章 生活を斉える(衣・住・食) |
6 | 第6章 四季に適した身体の使い方 |
7 | 第7章 若さと健康を保つ健康法 |