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気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント

内藤誼人/著

1540円
ポイント 1% (15p)
発売日 2022年08月上旬発売
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仕様

商品番号NEOBK-2766057
JAN/ISBN 9784756922304
メディア 本/雑誌
販売明日香出版社
ページ数 287

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

なにげない「ひと言」、まわりの「評価」、将来の「不安」...いちいち反応しない、考えない。ネガティブな感情を手放せば、もっとラクに生きられる!

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    収録内容

    1 第1章 やわらかく現実をとらえ直す
    2 第2章 気にしすぎない人になる
    3 第3章 さらりと行動の変える
    4 第4章 心の重荷を軽やかにする
    5 第5章 ささいな悩みを手放す
    6 第6章 毎日をもっと気分よく過ごす

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