本/雑誌
私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた
アカリ・リッピー/著
1540円
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| 発売日 | 2022年08月中旬発売 |
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商品説明
体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られる。それが、アーユルヴェーダの浄化メソッドです。難しいイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、この本のメソッドはすべて、おうちでできることばかり!ハードなことや、我慢は必要ありません。心地よく続けているうちに、内面も外見も、今の自分が一番好きになります。
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収録内容
| 1 | 1 私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで |
| 2 | 2 すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる |
| 3 | 3 自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム |
| 4 | 4 悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術 |
| 5 | 5 ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア |
| 6 | 6 美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ |
