本/雑誌
こどもクスリごはん おいしく食べて体に効く! (リベラル文庫)
西川千寛/監修 ねこまき/絵
880円
| ポイント | 1% (8p) |
|---|---|
| 発売日 | 2022年08月下旬発売 |
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商品説明
こどもが日常的にかかりやすい、かぜ・発熱・鼻水・便秘・熱中症・疲労などの症状に効く食材とレシピを紹介。レシピは、普段から冷蔵庫や家にある食材を使った2～4ステップで作れるものを120厳選。一度覚えれば、ヘビーローテーション間違いなし。こどもが大きくなるまでずっと使えます。家庭に一冊の日常料理事典。
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収録内容
| 1 | 第1章 日常の症状に効く食べものとレシピ(かぜ‐葛・大根・ショウガ・みかん・小松菜・キウイ |
| 2 | 発熱‐ネギ・イチゴ・芽キャベツ ほか) |
| 3 | 第2章 アレルギーに効く食べものとレシピ(アトピー性皮膚炎‐カボチャ・バナナ・シソ・ヨーグルト |
| 4 | ぜんそく‐イワシ・ふき・ニンジン ほか) |
| 5 | 第3章 メンタルの話とレシピ(夜泣き |
| 6 | かんの虫 ほか) |
| 7 | 第4章 成長を促す食べものとレシピ(年齢別早見表 |
| 8 | 骨・歯を強くする‐牛乳・しらす・ひじき ほか) |
| 9 | 第5章 妊娠中・授乳中に効く食べものとレシピ(妊娠中に必要な栄養 |
| 10 | 妊娠中に控えたい食べもの・嗜好品 ほか) |
