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商品説明
心は鍛えても強くならない!だから、回復力を高めよう。
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収録内容
| 1 | 第1章 「自分への期待値」を上げ過ぎた人たちへ(「人生の沼」でもがいていたあの頃 |
| 2 | 「ますらお」たちが集う地獄の一丁目 ほか) |
| 3 | 第2章 弱さを抱きしめて、生きていこう(「何者でもない自分」は、そんなに悪くない |
| 4 | 人生の99%は、打ちのめされる。しかし― ほか) |
| 5 | 第3章 「心に降る雨」の準備、できていますか?(「心の天気」を意識できるようになろう |
| 6 | 雨が降ったら、心の傘を差そう ほか) |
| 7 | 第4章 ムリゲー社会を生き抜く「心の回復スキル」(心の回復力を高める基本的な考え方 |
| 8 | なぜ、我々はムダに悩むのか? ほか) |
| 9 | 第5章 「他人軸の呪縛」から自由になる(弱さを抱きしめて、自分軸で生きていこう |
| 10 | 自分の弱さを見つめ直すために必要なこと ほか) |
