本/雑誌
家族が「うつ」になって、不安なときに読む本
下園壮太/著 前田理香/著
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2022年08月下旬発売 |
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商品説明
うつ・クライシス専門のカウンセラーが「うつ」になった大切な人を支えるための知っておきたいポイントを教えます。
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収録内容
| 1 | 第1章 「うつ」のメカニズムを理解する(うつ病は遺伝のせいでも性格のせいでもなく、誰でも発症しうる心の骨折 |
| 2 | 心の不調の原因は解明されておらず医師によっても見解が異なる ほか) |
| 3 | 第2章 「うつ」の人の感じ方、考え方を理解する(ボーっとできずに頭の中はフル回転 |
| 4 | うつ状態の人はすべてにおいて「3倍モード」 ほか) |
| 5 | 第3章 「うつ」と付き合ううえで知っておきたい8つのポイント(うつ回復までの長い道のりを支える地図を手に入れよう |
| 6 | うつ状態のつらい波は明け方に襲ってくることが多い ほか) |
| 7 | 第4章 「うつ」になった大切な人への寄り添い方と自分も大切にする方法(うつのサポートは大仕事 |
| 8 | うつ病の波は症状のひとつ、決して看病している人のせいではない ほか) |
| 9 | 第5章 長期戦を戦うために(「理由がわからない疲労感」は精神疲労 |
| 10 | ライフイベントの「ストレス得点表」でうつを予測する ほか) |
