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商品説明
人生100年時代は、70代をどう過ごすかで、80歳、90歳、100歳の人生が大きく変わる。老年医学の臨床の専門家がやさしく教える、実践的な知恵が満載の「こころと体の新常識」。「老親」がいる現役世代にも役に立つ!
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収録内容
| 1 | 第1章 健康診断を疑え(人間は歳をとるほど個人差が大きくなる |
| 2 | 現代の医学では年齢にも遺伝にも勝てない ほか) |
| 3 | 第2章 年代別「医学的に正しい」生き方(50代まで 心身の変化に向き合う |
| 4 | 60代 定年という転機と健康 ほか) |
| 5 | 第3章 70歳からは「足りないものを足す健康法」(医者は「病気を治す人」であり、「健康になる方法」を知らない |
| 6 | 栄養を「足す」ことで克服した2つの国民病 ほか) |
| 7 | 第4章 70代は人生100年時代の黄金期(いまの70代は、かつての70代とはまったく違う |
| 8 | 人生でいちばん世界が広がる70代 ほか) |
| 9 | 第5章 80歳になったら、どうする?(80歳からは「いまある能力」を生かして楽しく生きる |
| 10 | 「できること」と「できないこと」を整理する ほか) |
