本/雑誌
EVERYDAY SISU フィンランドの幸せ習慣 / 原タイトル:EVERYDAY SISU
カトヤ・パンツァル/著 柳澤はるか/訳
1760円
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| 発売日 | 2022年09月中旬発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-2780984 |
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| JAN/ISBN | 9784908925993 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 221 |
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商品説明
SISU(シス)とは―。国連の「世界幸福度報告書(2022年)」で、5年連続して1位となったフィンランド。その幸せの秘訣は、不屈の精神・シス。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣―自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは?混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる!
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収録内容
| 1 | 1 シス・エブリデイ―苦しいときの不屈の強さ |
| 2 | 2 シス・マネジメント―ブルーセラピーの効果 |
| 3 | 3 グリーンセラピー―自然とシスで心身を整える |
| 4 | 4 ともに前へ―支援のシスとコミュニティの力で乗り越える |
| 5 | 5 平和的交渉のシス―難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法 |
| 6 | 6 社会変革のシス―躍動する女性の強さ |
| 7 | 7 地球のためのシス―より良い地球と健康のための食、消費、移動手段 |
| 8 | 8 未来のシスの種をまく |
| 9 | 9 エブリデイ・シスを実践する10の方法―強さを育む習慣 |
