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商品説明
人生一〇〇年時代、世間では五〇～六〇代はまだまだ「若い」と言われる。この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務もこなさなければならない。日に日に感じる体力とモチベーションの低下...。そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。このように、自分はまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。
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収録内容
| 1 | 第1章 ヤング中高年の困惑 |
| 2 | 第2章 日本のメンタルヘルス対策の現状 |
| 3 | 第3章 メンタルヘルス問題のプリベンション(予防) |
| 4 | 第4章 メンタルヘルス・プロモーション―こころのABC活動 |
| 5 | 第5章 その他のメンタルヘルス・プロモーション |
| 6 | 第6章 メンタルヘルス・プロモーション活動を習慣化させる |
| 7 | 第7章 まわりの人のメンタルヘルスをよくする |
| 8 | 第8章 コロナ禍におけるメンタルヘルス・プロモーション |
