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商品説明
不安にとらわれず自由に生きる方法。老人医療の第一人者が明かす高齢者が後悔する6つのこととは。幸せな長生きのための決定版。
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収録内容
| 1 | 第1章 高齢者が後悔する六つのこと(高齢者こそ悔いのない人生を送らなくてはいけない |
| 2 | 長生きのための我慢が寿命を短くする ほか) |
| 3 | 第2章 後悔しない老い方の秘訣(気力の衰えをもたらす前頭葉の萎縮に備える |
| 4 | 老化を促す性ホルモンの変調を防ぐ ほか) |
| 5 | 第3章 70歳を超えたら健康常識を捨てなさい(高齢者になったら栄養の常識を変える |
| 6 | 高齢者になったら医者の言うことを信じすぎない ほか) |
| 7 | 第4章 体も心も楽になる暮らし方(仕事は75歳までやりなさい |
| 8 | 「老後のお金」に振りまわされない ほか) |
| 9 | 第5章 よりよい人生の終わりのために(悔いの残らない最期の迎え方 |
| 10 | 誤解だらけの在宅死 ほか) |
