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商品説明
実業団に入って才能を開花させ、アテネ五輪で金メダルを獲得、翌年のベルリンマラソンで日本記録を樹立した野口みずき。ストライド走法で42.195kmを走り切るため、ウエイトトレーニングに取り組み、さらには距離を積み重ね、スピードを磨くことにもこだわった、野口みずきのマラソントレーニングの全容をここに公開。アテネ五輪直前合宿の練習メニュー一覧、ベルリンマラソン日本記録達成までの約4カ月間の練習日誌すべてを引用掲載するなど、女子マラソン日本記録保持者のメソッドを余すところなく紹介する。「走った距離は裏切らない」を実現させた取り組みとは、どんなものだったのか。世界の舞台を目指すトップランナーから、自己ベスト更新を狙う一般ランナーまで、すべてのランナーに役立つエッセンスが詰まった一冊。
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収録内容
| 1 | 第1章 オリンピック金メダルへの道(1999‐2002―ハーフの女王が初マラソンに挑むまで |
| 2 | 2002‐2003―マラソンでパリ世界陸上へ ほか) |
| 3 | 第2章 ベルリンマラソンで日本記録を狙う―準備期(2004‐2005―「勝負」のレースから「記録」を狙うレースへ |
| 4 | ベルリンマラソンまでの練習メニュー―本番まで19週～12週) |
| 5 | 第3章 ベルリンマラソンで日本記録を樹立する―鍛錬期(2005―恒例となったレース直前のサンモリッツ合宿 |
| 6 | ベルリンマラソンまでの練習メニュー―本番まで11週～当日 ほか) |
| 7 | 第4章 「脚が壊れるまで走りたい」を貫いて(2006‐2007―さらなる自己記録の更新を目標に |
| 8 | 2007‐2016―最後まで諦めず、世界の舞台を目指して ほか) |
