著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
周りを見回して、幸せそうな大人はいるだろうか。いるなら、その人をよく観察してみよう。もしかしたら、お金持ちではないかもしれない。立派な肩書はないかもしれない。でも、自分を受け入れ、自分らしい楽しみを知り、きっと人に優しく生きているはずだ。やってみよう因子、ありがとう因子、なんとかなる因子、ありのままに因子。「幸せ」を構成する4つの因子。今日からできる8つのワークを細かく紹介!
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 幸せってなんだろう(幸せは幸せを呼ぶ |
| 2 | ハピネスとウェルビーイング ほか) |
| 3 | 第2章 幸せな人の特徴(あなたの今の幸福度はどのくらい? |
| 4 | 幸せな人が持つ4つの特徴 ほか) |
| 5 | 第3章 他人と比較することの無意味(人と比べるとなぜ不幸になるのか |
| 6 | できたことに目を向けるか、できなかったことに目を向けるか ほか) |
| 7 | 第4章 孤独でもいいですか(多様な人と付き合うと幸せになる |
| 8 | 自分から行動を起こすと周りも変わっていく ほか) |
| 9 | 第5章 幸せを育むためのレッスン(幸福度は自分で高められる |
| 10 | ワーク1 書くだけで変わり始めるハッピー・エクササイズ ほか) |
