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商品説明
あらゆるスポーツ、武術、ダンス、演技を一気に底上げする“運動神経の高め方”!アートマイムの探求から辿り着いた、筋力を超える身体動作の極意を伝授。
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収録内容
| 1 | 序章 「はじめに」ではなく、「はじまる」 |
| 2 | 第1章 バネを利かせる!地面反力―ランニング |
| 3 | 第2章 敏捷になる!股関節の抜き―バスケ、サッカー、武道など |
| 4 | 第3章 腕に螺旋エネルギーを通す!―野球、テニス、格闘技など |
| 5 | 第4章 脚に螺旋エネルギーを通す!―サッカー、格闘技、野球など |
| 6 | 第5章 触れ方の質を上げる!―マッサージ、セラピー、合気道など |
| 7 | 第6章 想いを伝える、届ける!―ダンス、演劇、プレゼンなど |
| 8 | 第7章 日常生活で動きの質を上げる!―特に運動はやっていない方に |
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