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「足がよくつる」人のお助けBOOK 痛みを取るために自分でできること

出沢明/著

1540円
ポイント 1% (15p)
発売日 2022年10月上旬発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2786688
JAN/ISBN 9784074526185
メディア 本/雑誌
販売主婦の友社
ページ数 127

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

こむら返りのもだえる痛さから解放!

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    収録内容

    1 1 ふくらはぎが突然つるのはなぜ?
    2 2 足がつったら運動療法でよくする
    3 3 原因・症状別こむら返りの防ぎ方
    4 4 ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置法
    5 5 睡眠中のこむら返りを防ぐ、寝る前のケア
    6 6 こむら返りの再発を防ぐ生活習慣
    7 7 こむら返りの再発を防ぐ食品

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