著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
“にがて”を克服して、自分を好きになる。今日から使える心理テクニックが満載!
関連記事
収録内容
| 1 | 1章 マイナスの感情に振り回されない心理術―365日ストレスフリーがやって来る!(落ち込みやすく、クヨクヨしてしまう―「自分は大丈夫!」と繰り返し、暗示をかける |
| 2 | グチや悪口をやめられません―グチをノートに書き出して冷静さを取り戻す ほか) |
| 3 | 2章 「できない」が「できる」に変わる心理術―その苦手意識は単なる思い込みだった!?(暗記が苦手です―「すぐ復習」で記憶を逃さない |
| 4 | 好き嫌いを克服できません―食べ物と「嫌な記憶」は切り離す ほか) |
| 5 | 3章 好感度爆上がりのコミュニケーション心理術―相手の心理が手に取るようにわかる!(相手の目を見て話せません―まずは相手の鼻やおでこなど「目の周辺」を見る |
| 6 | 初対面の人が苦手です―自分の情報も話しつつ、相手の仕草をマネる ほか) |
| 7 | 4章 ワンランク上の自分に成長する心理術―仕事・健康・お金の理想が実現する!(自分に甘く、厳しくなれない―自分の失敗を責任転嫁するのをやめる |
| 8 | 行動するまでに時間がかかる―先に「締め切り」を決めてやる気を出す ほか) |
