本/雑誌
スキマ★ストレッチ いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!
中野ジェームズ修一/著 田畑尚吾/監修 百田ちなこ/マンガ
1485円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2022年10月下旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
商品説明
運動指導のトッププロが教える医師も認める“本当に効く”柔軟法。
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収録内容
| 1 | 在宅勤務している人のスキマ★ストレッチ 40代(男性) |
| 2 | 普段ヒールをはく人のスキマ★ストレッチ 30代(女性) |
| 3 | 怠けグセがある人のスキマ★ストレッチ 20代(男性) |
| 4 | 肩こりがある人のスキマ★ストレッチ 40代(女性) |
| 5 | 腰痛持ちの人のスキマ★ストレッチ 40代(男性) |
| 6 | ヒザ痛を抱える人のスキマ★ストレッチ 60代(女性) |
| 7 | むくみがある人のスキマ★ストレッチ 50代(女性) |
| 8 | 筋トレしている人のスキマ★ストレッチ 30代(男性) |
| 9 | ウォーキングをしている人のスキマ★ストレッチ 50代(男性) |
| 10 | ランニングが趣味の人のスキマ★ストレッチ 40代(女性)〔ほか〕 |
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