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商品説明
「一生やせる」は食べ方が9割!誰でもできる121のメソッド。名医が教える糖質制限でお腹が凹む!即やせる!内臓脂肪がつくメカニズムから効率的な落とし方まで、糖質制限の名医がわかりやすく徹底解説。内臓脂肪を減らすと得られる驚きの健康効果!
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収録内容
| 1 | 第1章 内臓脂肪はすべての生活習慣病の原因! |
| 2 | 第2章 脂肪の原因である「糖質」とは? |
| 3 | 第3章 糖質と人の体の関係性を理解する |
| 4 | 第4章 糖質オフで得られる驚きの健康効果 |
| 5 | 第5章 体脂肪を減らす糖質オフの実践方法とは |
| 6 | 第6章 手軽にできる脂肪を減らすカンタン習慣 |
| 7 | 第7章 糖質&AGEオフにおすすめ食材とは |
